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arc pilates
Un allenamento che unisce forza, mobilità e benessere posturale. L’Arc, un attrezzo specifico del Pilates, permette di eseguire esercizi mirati per allungare la colonna, rinforzare i muscoli profondi e migliorare la flessibilità.
Grazie alla sua forma ergonomica, sostiene il corpo nei movimenti più complessi e rende l’allenamento adatto a tutti i livelli: dai principianti a chi desidera perfezionare la tecnica. Il corso è ideale per:
• migliorare la postura
• ridurre tensioni muscolari e rigidità
• aumentare la forza del core
• ritrovare equilibrio e fluidità nei gesti quotidiani
Un’esperienza rigenerante che unisce lavoro fisico e consapevolezza corporea, perfetta per chi cerca un’attività completa e armoniosa.
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