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pre-pilates
- la respirazione
- il controllo del movimento
- la concentrazione
- la fluidità e l'armonia
Il corso di pre-pilates è dedicato a tutte le persone che si approcciano per la prima volta a questa disciplina, attraverso queste lezioni apprenderai alcuni dei principi posturali del metodo Pilates. Questo corso è finalizzato a migliorare:
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